982
(4 гласа, средно 4.00 от 5)
|
Написано от Админ
|
|
Петък, 15 Юли 2011 04:48 |
|
След огормно очакване екипа на Спорт Зона (МускулиБГ е част от фирма Спорт Зона) може да се похвали с един от най-добрите магазини на територията на гр. София. Адресът на магазина е бул. Ал. Стамболийски 63. Заповядайте при нас за да получите компетентна консултация от абсолютния балкански шампион Валентин Ръжанков и Добрин Стоянов (Insomnia). Всички популярни марки събрани под един покрив само при нас единствено за Вас!
Array
Array
Array
|
|
Последно променен на Петък, 15 Юли 2011 05:01 |
|
Екстензия за трицепс клекнал през скрипец |
766
(9 гласа, средно 4.56 от 5)
|
Написано от Админ
|
|
Четвъртък, 02 Юли 2009 04:58 |
|
Едно упражнение, което буквално ще подпали трицепсите ви. За изпълнението подгответе една лежанка пред скрипеца или кросоувъра. Упражнението е изолирано и акцентира изцяло върху трицепса. При изпълнението лактите ви трябва да са винаги залепени за лежанката. Пригответе се за изпълнение - снимка едно. Бавно разгъвате ръцете от лактите до положение снимка две. Връщането в изходна позиция е бавно и контролирано.
Array
Array
Видео с изпълнението: Windows Media - MPEG - Video iPod |
|
765
(10 гласа, средно 4.70 от 5)
|
Написано от Админ
|
|
Петък, 26 Юни 2009 05:27 |
|
За натоварването на коремните мускули може да използвате и машини в залата. Седнете удобно на машината и се пригответе за изпълнение - снима едно. Изпълнявайте бавно - снимка две. При връщането в изходна позиция не бързайте, а се върнете бавно и под контрол.
Array
Array
|
|
|
|
|
<< Начало < Предишна 1 2 3 4 5 6 7 8 Следваща > Край >>
|
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL |
