Повдигане за коремната мускулатура

<< Юли 2010 >>
По	Вт	Ср	Че	Пе	Съ	Не
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Търси в магазина

(8 гласа, средно 5.00 от 5)

Написано от Админ

Четвъртък, 14 Февруари 2008 08:11

Едно доста интересно упражнение за вашите коремни мускули. Легнете и се пригответе за изпълнение - снимка едно. Повдигате се нагоре, като отлепяте само плешките (раменете) от пода, гърбът ви стои долепен до постелката - снимка две. Изпълнявайте бавно и под котрол.

Image