<<  Юли 2010  >>
 По  Вт  Ср  Че  Пе  Съ  Не 
     1  2  3  4
  5  6  7  8  91011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Търси в магазина
Упражнения за крака
title Filter     Покажи # 
# Заглавие на статията Автор Посещения
1 Подскоци Админ 4937
2 Качване на лежанка с дъмбели Админ 3518
3 Клек с дъмбели Админ 4822
4 Клек с дъмбели до лежанка Админ 7237
5 Упражнение за квадрицепс през скрипец Админ 5616
6 Сгъване за задно бедро 3 Админ 5559
7 Качване на лежанка Админ 7169
8 Полуклек до лежанка Админ 6350
9 Клек на един крак Админ 5136
10 Напади настрани Админ 6048
11 Кикбек за седалището Админ 6332
12 Клек с щанга зад тялото Админ 4627
13 Повдигания на пети за прасец Админ 6384
14 Полуклек Админ 5401
15 Повигане на пръсти с щанга зад врата Админ 3929
16 Клек с щанга в едната ръка Админ 4211
17 Клек с един дъмбел Админ 5201
18 Клек с щанга над главата Админ 4931
19 Клек на Смит машина Админ 6121
20 Повдигане на пръсти с дъмбели Админ 5020
21 Повдигания за прасец на лег преса Админ 4442
22 Разтваряне на абдуктор машина Админ 6225
23 Повдигания от седеж за прасец Админ 4742
24 Сгъване на аддуктор машина Админ 4933
25 Клек (пръстите гледат навън) Админ 5277
26 Лег преса Админ 5799
27 Напади с щанга Админ 6278
28 Напади с дъмбели Админ 6062
29 Сгъване за задно бедро 2 Админ 5850
30 Сгъване за задно бедро Админ 6288
31 Повдигане на прасец на калф машина Админ 5954
32 Екстензия за задно бедро Админ 7202