Пек-дек за гърди

<< Септември 2010 >>
По	Вт	Ср	Че	Пе	Съ	Не
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Търси в магазина

Пек-дек за гърди

(29 гласа, средно 4.21 от 5)

Написано от Админ

Неделя, 25 Март 2007 09:57

Едно от най-разпространените упражнения за гърди е това на пек-дек машината. Вече почти няма зала, която да не е оборудвана с подобен уред. Седнете удобно и се пригответе за изпълнение - снимка едно. Бавно и контролирано събирате ръце пред гърди - снимка две. Връщането назад отново е бавно и под контрол.

Image Image