Пулоувър 2

<< Юли 2010 >>
По	Вт	Ср	Че	Пе	Съ	Не
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Търси в магазина

Пулоувър 2

(5 гласа, средно 4.20 от 5)

Написано от Админ

Понеделник, 17 Декември 2007 09:12

Едно доста интересно упражнение. Освен гърдите допълнително се натоварват и трицепса и раменете. Използвайте лост за изпълнението му. Изходна позиция - снимка едно. Изпълнявайте бавно и контролирано движението до снимка две. Връщането до изходна позиция отново е бавно и контролирано.

Image